1 -

Programa les sortides segons el teu estat de forma i les teves forces. No es tracta d’anar a passar un calvari.

2 -

A ser possible no vagis sol i menys en zones poc transitades. En aquest cas, digues sempre la teva ruta a la família. Un petit problema ens pot fer patir molt.

3 -

Posa’t el casc. Recorda, tu no tens recanvi.

4 -

Fes-te veure amb roba llampant, la bicicleta és petita i costa de veure

5 -

Si vas per carretera indica les teves maniobres i no facis moviments sobtats. Recorda que les senyals de trànsit també ho son pels ciclistes.

6 -

Porta eines i una cambra de recanvi. No saps mai en què et pots trobar.

7 -

No surtis sense haver menjat i porta alguna cosa dolça o fruits secs per menjar. Sempre va bé per no agafar una “pàjara”

8 -

Porta alguna cosa per beure, encara que sigui aigua. Ens ajudarà a refer-nos més ràpidament

9 -

No embrutis l’entorn. Porta una bossa per les deixalles i si fumes no llencis les burilles.

10 -

Recorda que les cases, camps i alguns camins tenen propietari. Respecta les propietats privades.