1 - |
|
Programa les sortides segons el teu
estat de forma i les teves forces. No es tracta d’anar a passar
un calvari. |
2 - |
|
A ser possible no vagis sol i menys en zones poc
transitades. En aquest cas, digues sempre la teva ruta a la família.
Un petit problema ens pot fer patir molt. |
3 - |
|
Posa’t el casc. Recorda, tu no tens recanvi. |
4 - |
|
Fes-te veure amb roba llampant, la bicicleta és
petita i costa de veure |
5 - |
|
Si vas per carretera indica les teves maniobres
i no facis moviments sobtats. Recorda que les senyals de trànsit també ho
son pels ciclistes. |
6 - |
|
Porta eines i una cambra de recanvi. No saps mai
en què et pots
trobar. |
7 - |
|
No surtis sense haver menjat i porta alguna cosa
dolça o fruits secs per menjar. Sempre va bé per no agafar una “pàjara” |
8 - |
|
Porta alguna cosa per beure, encara que sigui
aigua. Ens ajudarà a
refer-nos més ràpidament |
9 - |
|
No embrutis l’entorn. Porta una bossa per
les deixalles i si fumes no llencis les burilles. |
10- |
|
Recorda que les cases, camps i alguns camins tenen propietari. Respecta
les propietats privades. |
Sortides
